LUTTER CONTRE L’ENNUI AU TRAVAIL

COMMENT LUTTER CONTRE LE BORE OUT

 

Lorsque ce qui nous fait vibrer au travail n’est plus notre quotidien, s’installe l’ennui au travail ; alors on consomme café sur café, on va fumer sans arrêt voire se mettre à l’alcool.

L’ennui au travail n’est pas anodin ;

Le bore out peut également causer des maladies cardiovasculaires, comme l’atteste une étude anglaise réalisée en 2017, BORED TO DEATH.

 

En sortir, est possible. Cette prise de conscience va permettre de prendre du recul et de chercher sa voie ; Le coaching professionnel a donc cet objectif : vous permettre de ressortir quels sont vos talents et vos perspectives, afin d’orienter votre parcours.

A travers un questionnement qui permettra d’analyser votre présent, et bâtir les jalons pour vivre l’épanouissement au travail.

Le regard du coach agit comme un révélateur à travers des séances individuelles ou de groupe.

Sautez le pas avec coaching, vous pourrez réaliser quelles sont vos priorités, dépasser vos blocages, et vous réaliser.

 

Prêts ? appelez pour un rendez vous au 0661911236

COACHING D’ENTREPRISE : TEAMBUILDING

 

IMPACT DU TEAMBUILDING

Le but  du team building est d’augmenter la valeur ajoutée individuelle et collective

  • Conduite du changement
  • Gestion des conflits intergénérationnels
  • Fédération autour d’un objectif commun
  • Suivi post-formation
  • Motivation de tous les collaborateurs
  • Intégration des nouvelles recrues
  • Cohésion et synergie d’équipes
  • Communication inter départements
  • Intégration d’une nouvelle direction
  • Développement des valeurs d’entreprise

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LE LAPBOOK POUR MIEUX MEMORISER

 

Votre enfant a du mal à mémoriser rapidement des informations capitales, mais en quantité importante ; Pour aider l’enfant à mieux mémoriser, optimiser son énergie et son temps, le LAPBOOK est une option intéressante :

Il s’agit d’un dossier thématique regroupant des informations mises en forme par l’enfant. Ce support pédagogique permet de garder une trace des apprentissages, de manière ludique et attrayante.

L’intérêt d’un lapbook, c’est justement de pouvoir choisir son degré de complexité, en fonction de l’âge de ses enfants, de son envie d’aller plus au fond d’un sujet, ou au contraire de seulement le survoler, de ses capacités personnelles en matière de réalisations artistiques ;

On peut y mettre : des mots de vocabulaire, des livres qui s’ouvrent, des enveloppes emplies de lettres ou de fiches, des cartes géographiques, des drapeaux, des pages animées, des livrets de toutes formes, pliés pour intensifier le plaisir de la (re)découverte, des pop-up…

 

“Rouvrir le champ des possibles”

 

“Rouvrir le champ des possibles”

Savoir se préparer, miser sur l’esprit d’équipe, gérer la pression s’apprend et ne vous demandera que quelques changement à incorporer au quotidien :

  1. Fixez-vous un objectif clair et soyez positif, croyez en vos rêves.
  2. Pratiquez l’autosuggestion selon la méthode Coué , le pharmacien Emile Coué qui lui a donné son nom, c’est vous répéter la phrase suivante quotidiennement 20 fois de suite, 2 à 3 fois par jour. « Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ».
  3. Se préparer avec la visualisation : vous pouvez, avant un événement stressant, le visualiser pour vous y préparer. Par exemple, vous devez prendre la parole en public : imaginez les gens, leurs réactions, ce que vous allez dire… »
  4. Pour faire face à une épreuve, commencez par réaliser un constat lucide. Sachez reconnaître vos erreurs, s’il y en a. Ensuite, envisagez les possibilités d’action .
  5. Respirez : Premier geste vital : On inspire sur 5 secondes et on expire sur 5 secondes.
  6. Souriez : c’est prouvé, vous fabriquez des hormones du bonheur lorsque vous souriez, alors ayez des pensées positives et entourez vous de personnes bienveillantes et positives. Chassez celles qui chassent votre sourire.
  7. Faites du sport : une activité physique procure un sentiment d’extase, de légèreté, de puissance… Cet état de bien-être qui suit l’entraînement est rendu possible grâce aux endorphines, elles permettent aux sportifs de se sentir bien dans leur peausereins.

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Objectifs d’un coaching d’équipe

Objectifs d’un coaching d’équipe

  • Développer la personnalité des cadres de direction, leurs compétences et leur motivation, leur sens des responsabilités et de l’engagement personnel, en même temps que leur goût du jeu collectif.
  • Améliorer l’efficacité, la cohésion et augmenter la valeur ajoutée de l’équipe
  • Augmenter la satisfaction et la motivation des membres de l’équipe
  • Améliorer le fonctionnement des interactions entre les membres de l équipe ainsi qu’entre l’équipe et son environnement interne comme externe à l’entreprise

Le Bore out ou comment l’ennui peut rendre un salarié malade.

Le Bore out ou comment l’ennui peut rendre un salarié malade.

L’ennui ou la lassitude au travail ne doit pas être un ressenti minoré et encore moins ignoré. A l’heure où la recherche de sens au travail est essentielle, la généralisation de l’ennui dans un environnement professionnel semble être un tabou. Une étude développée par Robert Half a interrogé 300 directeurs généraux (DG) et managers français pour avis sur l’ennui des salariés au travail fait le point sur le bore-out.

Les données chiffrées proviennent d’un institut de sondage indépendant et sont basées sur 502 interviews DG et managers qui recrutent, dans l’Hexagone, en 2017.

D’après le rapport, le « bonheur au travail », la perte d’enthousiasme (créativité/opportunités), d’intérêt (force de concentration) ou de contentement (satisfaction après réalisation) conduit au désengagement, ce qui a des conséquences directes sur la productivité des équipes, et a fortiori des entreprises.

Les DG et managers interrogés ont une vision très claire des facteurs propres à générer de l’ennui et du bore-out dans l’emploi. Ils répondent :

  • le manque de diversité des tâches à accomplir (35 %) ;
  • le manque de défi dans les missions (35 %) ;
  • des réunions trop nombreuses et chronophages (30 %) ;
  • le contenu de la fonction n’est pas intéressant (25 %).

3 conseils pour contrer le bore-out des collaborateurs :

  • Identifiez les talents et les ambitions :un salarié qui a le sentiment qu’il peut activement se développer dans l’entreprise sera naturellement plus déterminé à contribuer aux succès de l’entreprise.
  • Définissez ensemble des objectifs (de carrière) :regarder vers le futur peut souvent être une source de motivation.

Laissez vos collaborateurs se remettre en question : sont-ils encore heureux dans leur fonction ? Se sentent-ils valorisés ? Comment pouvez-vous faire mieux ? A chaque étape de la vie, de nouvelles envies, propres à chaque salarié, peuvent apparaître. Il faut apprendre à les accepter et à les considérer.

L’ennui ou la lassitude au travail ne doit pas être un ressenti minoré et encore moins ignoré. Coaching professionnel sur rendez vous au 0661911236.

Le Bore out

 

L’ennui ou la lassitude au travail ne doit pas être un ressenti minoré et encore moins ignoré. A la différence du burn out, le bore out prend place en raison d’une sous-charge de travail ; et cause une réelle souffrance au travail. Source de fatigue, de démotivation, voire même de dépression, la “placardisation” ou l’ennui au travail conduit 90 % de ces personnes à une perte d’estime de soi, de honte voire même à “mourir d’ennui”.

La perte d’enthousiasme (créativité/opportunités), d’intérêt (force de concentration) ou de contentement (satisfaction après réalisation) conduit au désengagement, ce qui a des conséquences directes sur la productivité des équipes, et a fortiori des entreprises.

Le coaching en entreprise est une solution, qui permet un diagnostic. Puis un accompagnement orienté résultats ; ce process permet de booster la motivation et la productivité individuelle et collective, et in fine, la valeur ajoutée de chaque collaborateur et la compétitivité.

 

Coaching des dirigeants, coaching professionnel, team building sur rendez vous au 0661911236.

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Les clés devant un recruteur

Ca y est, vous avez décroché l’entretien dans l’entreprise de vos rêves ! bravo, alors, pour optimiser vos chances devant un recruteur lors d’un entretien RH, voici quelques tips :

  • Les candidats qui dégagent de l’assurance tout en restant humbles sont donc particulièrement remarqués et rassurent les recruteurs sur leur capacité à gérer des situations de stress.
  • Un candidat qui a peu d’expérience mais qui a repéré ses atouts et ses faiblesses par rapport au poste et qui met en avant ce qu’il peut apporter à l’entreprise va faire très bonne impression
  • Le recruteur a envie de savoir ce que vous avez appris de vos expériences et ce que vous souhaitez désormais faire. « Le candidat qui explique ses choix de formation, ce qui l’a intéressé dans ses différentes expériences et ce qu’il en a retiré comme enseignements va se démarquer ; expliquez votre parcours en mettant vos expériences en parallèle avec l’entreprise dans laquelle vous postulez.

Coaching personnel et professionnel sur rendez vous

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Le coaching d’entreprise

Le coaching d’entreprise est un accompagnement sur mesure 

Il est orienté résultats et a pour but d’améliorer l’efficacité des individus, des équipes et des organisations.

Le coaching en entreprise permet non seulement d’accroître l’efficacité individuelle et collective mais également d’engager les bénéficiaires dans un apprentissage permettant de développer de nouvelles compétences et capacités.
Aligner les objectifs du coaching et la stratégie de l’entreprise
Pour optimiser la valeur ajoutée et démontrer clairement un retour sur investissement, il est important d’aligner les objectifs visés par le coaching en entreprise à la stratégie, précisant ainsi les indicateurs de suivi et de mesure à la fois quantitatifs et qualitatifs.

Le coach  stimule par sa confiance :

  • Il permet aux coachés de s’écarter de leur « zone de confort » et d’explorer de nouveaux comportements
  • Il les met  en position de faire émerger leurs solutions et favorise le développement de l’autonomie
  • Ainsi il aide le/les coachés à trouver une plus grande efficacité dans leur développement.

Devis sur demande ; Appelez au 0661911236

Coach certifiée en coaching de dirigeants

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Les clés d’une bonne communication avec votre enfant

Pour établir une bonne communication avec votre enfant, certains éléments sont essentiels pour lui parler.

  • Choisir un moment où votre enfant est disponible.Votre enfant risque de ne pas vouloir parler s’il est absorbé par une émission de télévision ou un jeu. Choisissez l’heure du repas et du coucher qui peuvent être des moments propices à la discussion ;
  • Soyez attentif au calme.La communication avec votre enfant sera plus facile s’il sent qu’il a toute votre attention. Regardez le, donnez lui la main, asseyez vous à côté de lui.
  • Être bref et clair.Votre enfant comprendra mieux le message si vous privilégiez des mots simples et des phrases courtes. Avoir des échanges positifs.
  • Être attentif au non-verbal.Par son attitude et ses gestes, votre enfant vous envoie des messages qui peuvent vous aider à mieux entrer en relation avec lui. Ainsi, les regards détournés et une position de fermeture peuvent témoigner d’un inconfort chez votre enfant.
  • Se montrer ouvert.Si vous n’êtes pas d’accord avec votre enfant, faites-lui comprendre qu’il est normal de ne pas s’entendre sur tout et essayez de vous mettre à sa place. Ne portez pas de jugement. Et expliquez-lui les valeurs qui sont importantes pour vous et qu’il doit respecter.